반응형 건선 치료 과정5 건선에 도움이 된다는 청대밤 미국 아마존 버전, 인디고밤 INDIGO BALM 사용 시작 한국에 있었다면, 진작 청대밤, 청대연고 등을 사서 써 봤을 것 같습니다. 미국에 있기 때문에 이런 걸 주문해서 받기도 까다롭고, 오래걸립니다. 그래서 일단 청대가 인디고라는 것을 검색을 통해 알게 되었고, 인디고 추출물로 만든 제품이 있는지 아마존에서 알아봤습니다. 몇 가지 제품이 있었는데 그 중에서 일단 제가 주문한 것은 인디고 밤 Indigo Naturalis Skin Balm 입니다. 나흘째 아침 저녁으로 보습제로 사용하고 있습니다. 인디고밤의 효과를 알아보기 위해서는 이 제품만 사용하면 좋겠지만, 저희 아이는 지난 주에 건선 연고 (비스테로이드, 비타민디 연고) 를 체이퍼링하다가 부작용이 심했기 때문에 인디고밤과 건선 연고를 같이 쓰고 있습니다. 인디고 건선 밤 사용 후기 연고는 4온스 용량이고.. 2023. 7. 15. 미국 월마트, 코스트코에서 파는 글루틴 프리 음식 아이의 건선 관리를 위해 글루텐프리 식단을 하고 있습니다. 어쩔 수 없이 외식을 해야 해서 햄버거와 라면을 먹었던 때 확실히 나빠지는 경험을 하고서는 글루텐프리 음식을 좀 더 다양하게 준비해야겠다는 생각을 했습니다. 우선 월마트나 코스트코, 가든 프레시 마켓에서 샀던 글루텐프리 음식 몇 가지를 소개합니다. 글루틴프리 간식 같은 감자칩이라도 밀가루를 발라서 튀겼으면 안되고, 이렇게 감자 자체만을 구웠으면 글루틴프리 간식이 됩니다. 물론 집에서 감자를 굽거나 찌거나 하면 모루 글루틴 프리가 됩니다. 옥수수도 마찬가지이고, 옥수수를 팝콘으로 만들어도 글루틴 프리가 됩니다. 글루틴프리 식단을 한다고 해서 모든 음식을 다 하루 아침에 바꾸기는 어렵지만, 계속 공부해가면서 먹어도 되는 것과 안되는 것을 알아가고 있.. 2023. 6. 27. 건선, 자가면역질환의 멘탈관리 아이가 건선으로 진단을 받은지 두 달이 지났습니다. 글루텐프리 식단은 건선에 효과가 있었지만 장기간, 계속, 하염없이 밀가루 음식을 배제하는 것은 실제로 참 어렵습니다. 병원에서 처방받은 연고는 어떤 것은 효과가 있었지만, 또 어떤 것은 오히려 부작용이 심해져서 절망스러운 때도 있었습니다. 좀 나아진다, 다행이다 하는 시기에 또 다른 부위에 건선 병변이 발견되어 다시 실망하기도 했습니다. 아이의 건선이 어떤 날은 이유 없이 나아진 것 같이 보이고, 어떤 날은 이유 없이 나빠진 것 같이 보입니다. 얼굴이 좀 나아진 것 같아 한숨 돌리면, 종아리에 새로 물방울 건선이 생긴 걸 확인하고 다시 마음이 무거워집니다. 제가 오늘 하고 싶은 이야기는 난치병의 종류, 자가면역질환을 앓는 사람이 어떻게 멘탈을 관리해야 .. 2023. 6. 24. 사춘기 여아 건선 때문에 글루틴 프리 식단: 열흘 간 밀가루 끊은 변화 중학생 딸아이의 건선에 도움이 될까 해서 글루틴 프리 식단을 시작한 지 열흘이 지났습니다. 밀가루 음식이 염증을 유발한다는 기능의학의 말을 전적으로 다 믿은 것은 아니지만, 엄마로서 아이에게 해 줄 수 있는 것은 무엇이든 다 해보고 싶고, 글루틴 프리를 해서 건선 치료에 도움이 된다면 얼마든지 계속 하고 싶습니다. 저희는 글루텐프리 식단을 하면서 아이 건선이 많이 나아져서 누군가에게도 도움이 되길 바라며 이 글을 씁니다. 밀가루 끊기 준비 과정 5월말에 건선 치료에 도움이 되는 의학 관련 유투브 동영상과 자료들을 많이 봤고, 길게 고민하지 말고 일단 시작해보자는 마음으로 6월1일부터 시작했습니다. 아이와 이야기 하면서 글루틴 프리를 해보자고 설득했습니다. 다행인 것은 주변에 글루틴 프리를 하는 분들이 몇.. 2023. 6. 13. 이전 1 2 다음 반응형
