반응형 러너스클럽광진1 잘못된 달리기 자세로 부상 후 교정 지난 4월에 100km 달리기를 해낸 후, 발 안쪽이 아팠어요. 참으면 못 뛸 정도는 아니었고, 몸의 다른 컨디션은 정말 좋았거든요. 발만 아팠어요. 그런데 앞으로 오래오래 잘 달리려면 무조건 쉬어야 한다고 생각해서 열흘을 쉬었어요. 한참 운동이 물이 오른다고 생각했는데, 발바닥 부상 때문에 못 달린다고 생각하니 너무 아깝고 아쉬웠어요. 그래서 쉬는 동안 달리기에 대해 이런저런 정보도 찾아보기 시작했어요. 부상으로 쉬면서 들었던 첫 번째 생각은 '내 러닝화에 문제가 있나?'였는데, 달리기 초보자인 제가 봐도 뭔가 문제가 있어 보였어요. 왜냐하면 제 신발이 균일하게 닳은 게 아니고 이상하게 안쪽이 닳아 있었거든요. (러닝화 바닥이 그렇게 닳은 걸 보고 이상해서 다른 신발장에 있는 제 신발들도 뒤집어보니 모.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
